2.4 km | 00:13:47 | 05:48/km日期: 2024-05-23 15:33 - 平均心率: 160 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.1
Pace: 05'28" / 05'33" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+02'02") | 204 / 204 |
2 | | 03'41" | 400 / 604 |
3 | | 07'02" (+03'21") | 400 / 1004 |
4 | | 03'52" (+00'11") | 400 / 1404 |
5 | | 08'04" (+04'23") | 400 / 1804 |
6 | | 03'44" (+00'03") | 400 / 2204 |
7 | | 11'56" (+08'15") | 171 / 2376 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 86.24 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'33" | 00:11'01" |
2.4 | 07'26" | 00:13'49" |