12.2 km | 01:36:51 | 07:57/km日期: 2024-05-25 06:02 - 平均心率: 121 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.9
Pace: 06'22" / 07'40" / 07'48" / 08'13" / 09'33" / 07'39" / 08'05" / 07'45" / 07'46" / 07'45" / 07'39" / 07'31" / 19'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'32" (+03'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'46" (+01'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'44" (+01'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'38" (+01'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'31" (+01'08") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 19'22" (+12'59") | 158 / 12158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
149.73 km 
母子鱷魚🐊 蚵技神拖～藍 累積 :
963.9 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 07'40" | 00:14'02" |
| 3 | 07'48" | 00:21'50" |
| 4 | 08'13" | 00:30'03" |
| 5 | 09'33" | 00:39'36" |
| 6 | 07'39" | 00:47'15" |
| 7 | 08'05" | 00:55'20" |
| 8 | 07'45" | 01:03'05" |
| 9 | 07'46" | 01:10'51" |
| 10 | 07'45" | 01:18'36" |
| 11 | 07'39" | 01:26'15" |
| 12 | 07'31" | 01:33'46" |
| 12.2 | 19'23" | 01:36'50" |
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