綠繡眼 2016/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

綠繡眼台南
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8.8 km | 01:03:48 | 07:15/km

日期: 2016-07-28 17:09 - 總爬升: 297 m - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 73%

Pace: 07'23" / 08'22" / 07'43" / 07'42" / 08'43" / 06'13" / 06'20" / 06'08" / 06'32" /

基本訓練

7月累積里程 : 58.15 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

林正賢, 阿誠和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	08'22"	00:15'45"
3	07'43"	00:23'28"
4	07'42"	00:31'10"
5	08'43"	00:39'53"
6	06'13"	00:46'06"
7	06'20"	00:52'26"
8	06'08"	00:58'34"
8.8	06'33"	01:03'48"

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成績 : 01:07:05

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