5.2 km | 00:41:58 | 08:07/km日期: 2016-07-28 19:17 - 平均心率: 128 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'43" / 07'50" / 07'36" / 07'31" / 08'34" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'13" (+02'43") | 170 / 5170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 47.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 07'50" | 00:16'33" |
| 3 | 07'36" | 00:24'09" |
| 4 | 07'31" | 00:31'40" |
| 5 | 08'34" | 00:40'14" |
| 5.2 | 10'08" | 00:41'58" |
留言 
