Darryl Lin 2016/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

Darryl Lin 南投
ID 86782

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112.1 km | 00:29:38 | 00:15/km

日期: 2016-08-04 21:12 - 總爬升: 264 m - 地點: 高雄市小港區 - 天氣: 涼 - 卡路里: 5751 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 06'03" / 05'44" / 05'08" / 02'56" / 00'05" / 00'02" / 00'10" / 00'04" / 00'03" / 00'01" / 00'01" / 00'07" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'06" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'06" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'06" / 00'05" / 00'03" / 00'04" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'05" / 00'05" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'05" / 00'05" / 00'06" / 00'05" / 00'05" / 00'06" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'06" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'06" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'06" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'06" / 00'10" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'23"

(03'23")

06'08" (+06'07")

550 / 550

2

02'19"

(05'42")

05'57" (+05'56")

389 / 939

3

02'24"

(08'06")

05'50" (+05'49")

410 / 1350

4

02'11"

(10'17")

05'36" (+05'35")

389 / 1740

5

02'17"

(12'34")

05'40" (+05'39")

402 / 2142

展開計圈分析

想放棄使用MW了，GPS一直這樣亂搞......唉唉

8月累積里程 : 112.10 km

NIKE FLYKNIT LUNAR1+ FLYKNIT LUNAR1+ 累積 : 1334.9 km

Android - HTC HTC_M9pw 上傳 | 8 years ago

郭中峰👣, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'44"	00:11'47"
3	05'08"	00:16'55"
4	02'56"	00:19'51"
5	00'05"	00:19'56"
6	00'02"	00:19'58"
7	00'10"	00:20'08"
8	00'04"	00:20'12"
9	00'03"	00:20'15"
10	00'01"	00:20'16"
11	00'01"	00:20'17"
12	00'07"	00:20'24"
13	00'05"	00:20'29"
14	00'05"	00:20'34"
15	00'05"	00:20'39"
16	00'05"	00:20'44"
17	00'05"	00:20'49"
18	00'05"	00:20'54"
19	00'05"	00:20'59"
20	00'05"	00:21'04"
21	00'05"	00:21'09"
22	00'05"	00:21'14"
23	00'05"	00:21'19"
24	00'05"	00:21'24"
25	00'05"	00:21'29"
26	00'05"	00:21'34"
27	00'05"	00:21'39"
28	00'05"	00:21'44"
29	00'05"	00:21'49"
30	00'05"	00:21'54"
31	00'06"	00:22'00"
32	00'05"	00:22'05"
33	00'05"	00:22'10"
34	00'05"	00:22'15"
35	00'05"	00:22'20"
36	00'05"	00:22'25"
37	00'05"	00:22'30"
38	00'05"	00:22'35"
39	00'05"	00:22'40"
40	00'05"	00:22'45"
41	00'05"	00:22'50"
42	00'05"	00:22'55"
43	00'05"	00:23'00"
44	00'05"	00:23'05"
45	00'05"	00:23'10"
46	00'05"	00:23'15"
47	00'06"	00:23'21"
48	00'05"	00:23'26"
49	00'05"	00:23'31"
50	00'05"	00:23'36"
51	00'05"	00:23'41"
52	00'05"	00:23'46"
53	00'05"	00:23'51"
54	00'05"	00:23'56"
55	00'05"	00:24'01"
56	00'05"	00:24'06"
57	00'05"	00:24'11"
58	00'05"	00:24'16"
59	00'05"	00:24'21"
60	00'05"	00:24'26"
61	00'05"	00:24'31"
62	00'05"	00:24'36"
63	00'06"	00:24'42"
64	00'05"	00:24'47"
65	00'03"	00:24'50"
66	00'04"	00:24'54"
67	00'04"	00:24'58"
68	00'05"	00:25'03"
69	00'04"	00:25'07"
70	00'05"	00:25'12"
71	00'05"	00:25'17"
72	00'06"	00:25'23"
73	00'06"	00:25'29"
74	00'06"	00:25'35"
75	00'05"	00:25'40"
76	00'05"	00:25'45"
77	00'05"	00:25'50"
78	00'05"	00:25'55"
79	00'06"	00:26'01"
80	00'06"	00:26'07"
81	00'06"	00:26'13"
82	00'06"	00:26'19"
83	00'06"	00:26'25"
84	00'06"	00:26'31"
85	00'05"	00:26'36"
86	00'05"	00:26'41"
87	00'06"	00:26'47"
88	00'05"	00:26'52"
89	00'05"	00:26'57"
90	00'06"	00:27'03"
91	00'05"	00:27'08"
92	00'05"	00:27'13"
93	00'05"	00:27'18"
94	00'05"	00:27'23"
95	00'06"	00:27'29"
96	00'05"	00:27'34"
97	00'05"	00:27'39"
98	00'05"	00:27'44"
99	00'05"	00:27'49"
100	00'05"	00:27'54"
101	00'05"	00:27'59"
102	00'05"	00:28'04"
103	00'06"	00:28'10"
104	00'05"	00:28'15"
105	00'05"	00:28'20"
106	00'05"	00:28'25"
107	00'06"	00:28'31"
108	00'05"	00:28'36"
109	00'05"	00:28'41"
110	00'05"	00:28'46"
111	00'06"	00:28'52"
112	00'10"	00:29'02"
112.1	06'10"	00:29'38"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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