17.0 km | 01:32:41 | 05:27/km日期: 2013-09-07 05:41 - 地點: 中大-高鐵-中大 - 天氣: 有點熱.... - 平均心率: 94 - 卡路里: 1223 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 06'23" / 06'09" / 05'37" / 05'20" / 04'52" / 05'11" / 04'57" / 04'43" / 05'04" / 05'27" / 04'52" / 05'07" / 05'32" / 05'30" / 05'37" / 06'03" / 05'33" / 00'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 16774 / 16774 |
| 2 | | 06'12" (+00'48") | 335 / 17110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 57.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'09" | 00:12'32" |
| 3 | 05'37" | 00:18'09" |
| 4 | 05'20" | 00:23'29" |
| 5 | 04'52" | 00:28'21" |
| 6 | 05'11" | 00:33'32" |
| 7 | 04'57" | 00:38'29" |
| 8 | 04'43" | 00:43'12" |
| 9 | 05'04" | 00:48'16" |
| 10 | 05'27" | 00:53'43" |
| 11 | 04'52" | 00:58'35" |
| 12 | 05'07" | 01:03'42" |
| 13 | 05'32" | 01:09'14" |
| 14 | 05'30" | 01:14'44" |
| 15 | 05'37" | 01:20'21" |
| 16 | 06'03" | 01:26'24" |
| 17 | 05'33" | 01:31'57" |
| 17.0 | -56'-24" | 01:32'41" |
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