6.4 km | 00:40:01 | 06:12/km日期: 2024-05-27 16:21 - 地點: 社區公園 - 天氣: 毛毛陣雨 - 平均心率: 157 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.9
Pace: 06'53" / 06'28" / 06'29" / 05'46" / 05'54" / 05'46" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'03") | 439 / 6439 |
| 8 | | 06'02" (+00'17") | 3 / 6443 |
趁沒有下雨先跑起來囤😆
勉得明天下雨又沒得跑🌧️
YA😘，本月破百了🥰
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
109.62 km 
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'28" | 00:13'21" |
| 3 | 06'29" | 00:19'50" |
| 4 | 05'46" | 00:25'36" |
| 5 | 05'54" | 00:31'30" |
| 6 | 05'46" | 00:37'16" |
| 6.4 | 05'49" | 00:39'51" |
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