7.8 km | 00:47:26 | 06:04/km日期: 2024-04-12 05:11 - 平均心率: 160 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 7958 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 04'45" / 06'18" / 06'24" / 06'09" / 06'12" / 06'10" / 06'04" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" | 1001 / 1001 | 169 / 122 |
| 2 | | 06'19" (+01'31") | 1000 / 2001 | 168 / 94 |
| 3 | | 06'24" (+01'36") | 1000 / 3002 | 168 / 92 |
| 4 | | 06'11" (+01'23") | 1000 / 4002 | 167 / 96 |
| 5 | | 06'12" (+01'24") | 1002 / 5004 | 166 / 96 |
| 6 | | 06'12" (+01'24") | 1001 / 6005 | 167 / 95 |
| 7 | | 06'07" (+01'19") | 1002 / 7008 | 167 / 97 |
| 8 | | 06'28" (+01'40") | 790 / 7798 | 166 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
238.81 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 (4E寬楦) 藍 累積 :
3254.5 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 06'18" | 00:11'03" |
| 3 | 06'24" | 00:17'27" |
| 4 | 06'09" | 00:23'36" |
| 5 | 06'12" | 00:29'48" |
| 6 | 06'10" | 00:35'58" |
| 7 | 06'04" | 00:42'02" |
| 7.8 | 06'45" | 00:47'26" |
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