10.3 km | 01:03:59 | 06:14/km日期: 2024-06-14 06:03 - 平均心率: 158 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'55" / 07'17" / 05'47" / 06'26" / 06'09" / 08'05" / 05'19" / 05'20" / 05'28" / 04'54" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+03'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+03'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" (+00'24") | 257 / 10257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 85.17 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'17" | 00:15'12" |
| 3 | 05'47" | 00:20'59" |
| 4 | 06'26" | 00:27'25" |
| 5 | 06'09" | 00:33'34" |
| 6 | 08'05" | 00:41'39" |
| 7 | 05'19" | 00:46'58" |
| 8 | 05'20" | 00:52'18" |
| 9 | 05'28" | 00:57'46" |
| 10 | 04'54" | 01:02'40" |
| 10.3 | 05'14" | 01:04'01" |
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