7.3 km | 00:42:12 | 05:48/km日期: 2024-05-28 18:42 - 地點: 南區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 141 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 79.6
Pace: 06'05" / 06'07" / 05'42" / 05'53" / 05'55" / 05'50" / 05'25" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'36") | 273 / 7273 |
快六月了居然有這種涼爽的天氣！跑步去上跑班，感覺相當舒服。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
126.94 km 
Saucony Kinvara 13 (晴空塔) 累積 :
333.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'07" | 00:12'12" |
| 3 | 05'42" | 00:17'54" |
| 4 | 05'53" | 00:23'47" |
| 5 | 05'55" | 00:29'42" |
| 6 | 05'50" | 00:35'32" |
| 7 | 05'25" | 00:40'57" |
| 7.3 | 06'02" | 00:42'36" |
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