5.0 km | 00:35:31 | 07:05/km日期: 2024-05-30 17:02 - 平均心率: 127 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 78.4
Pace: 07'04" / 07'13" / 08'11" / 06'45" / 06'40" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
126.94 km 
Saucony Kinvara 12 (星條旗) 累積 :
1096.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'13" | 00:14'17" |
| 3 | 08'11" | 00:22'28" |
| 4 | 06'45" | 00:29'13" |
| 5 | 06'40" | 00:35'53" |
| 5.0 | 05'26" | 00:35'57" |
留言 
