4.1 km | 00:42:14 | 10:24/km日期: 2024-05-29 16:35 - 地點: 大寮區 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 97 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 80.8
Pace: 07'36" / 09'12" / 12'11" / 12'37" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'12" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'11" (+04'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'36" (+05'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'10" (+04'36") | 55 / 4055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
233.01 km 
母子鱷魚 進階蚱蜢極速戰鞋-寶藍-NO.2 累積 :
890.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 09'12" | 00:16'48" |
| 3 | 12'11" | 00:28'59" |
| 4 | 12'37" | 00:41'36" |
| 4.1 | 12'05" | 00:42'16" |
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