3.0 km | 00:25:45 | 08:33/km日期: 2024-05-29 20:00 - 平均心率: 124 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.5
Pace: 10'31" / 09'06" / 06'06" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'30" (+04'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" (+03'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
19.21 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
464.3 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'31" | 00:10'31" |
| 2 | 09'06" | 00:19'37" |
| 3 | 06'06" | 00:25'43" |
| 3.0 | 05'08" | 00:25'46" |
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