Alvin Kwok S C 2016/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Kwok S C 新界
ID 261126

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5.0 km | 00:39:25 | 07:48/km

日期: 2016-07-30 07:52 - 卡路里: 126 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 06'41" / 07'27" / 07'16" / 09'44" / 07'21" / 22'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'36"

987 / 987

2

07'36"

(14'08")

07'11" (+00'35")

1057 / 2045

3

07'16"

(21'24")

07'35" (+00'59")

957 / 3002

4

09'44"

(31'08")

09'42" (+03'06")

1001 / 4004

5

07'21"

(38'29")

07'21" (+00'45")

998 / 5003

6

00'56"

(39'25")

23'27" (+16'51")

39 / 5042

7月累積里程 : 76.27 km

New Balance KY1118GP 累積 : 524.2 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 8 years ago

Kwok Ling Lam, ArTo 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	07'27"	00:14'08"
3	07'16"	00:21'24"
4	09'44"	00:31'08"
5	07'21"	00:38'29"
5.0	21'44"	00:39'25"

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