3.5 km | 01:01:07 | 17:27/km日期: 2024-05-09 17:40 - 總爬升: 281 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 56.4
Pace: 11'54" / 13'43" / 26'53" / 16'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'43" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'52" (+14'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'53" (+04'51") | 502 / 3502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 59.12 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'54" | 00:11'54" |
| 2 | 13'43" | 00:25'37" |
| 3 | 26'53" | 00:52'30" |
| 3.5 | 16'53" | 01:00'59" |
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