algebra0001 2016/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
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3.1 km | 00:34:14 | 11:02/km

日期: 2016-07-29 15:24 - 地點: 明義國中 - 卡路里: 201 Cal - 溫度: 37°C - 濕度: 49%

Pace: 11'05" / 10'59" / 10'58" / 12'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'56"

(10'56")

10'59" (+00'03")

994 / 994

2

10'58"

(21'54")

10'56"

1002 / 1996

3

11'08"

(33'02")

10'59" (+00'03")

1012 / 3009

4

01'12"

(34'14")

13'28" (+02'32")

89 / 3098

今天算是本部的最後一天，下星期一該去分校了，有點依依不捨，畢竟也20年了，嗚嗚......
中午，仍舊騎著車晃悠，有，卻不是，唉！
自己在操場吃著甜甜圈，再見！
晚上的瑜珈真是累人，到處痠痛呢

7月累積里程 : 600.40 km

Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 8 years ago

Jui, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'05"	00:11'05"
2	10'59"	00:22'04"
3	10'58"	00:33'02"
3.1	12'08"	00:34'14"

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