洪元隆(培英慢跑) 2013/09/02 訓練日誌

洪元隆(培英慢跑) 彰化
ID 5934

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洪元隆(培英慢跑)

10.8 km | 00:57:43 | 05:22/km

日期: 2013-09-02 17:46 - 地點: 小月眉>塗厝>和美>小月眉 - 天氣: 涼 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%

Pace: 05'34" / 05'26" / 05'25" / 05'16" / 05'40" / 05'25" / 05'05" / 05'20" / 05'17" / 05'21" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

11'04"

(11'04")

05'29" (+00'17")

2017 / 2017

10'46"

(21'50")

05'20" (+00'08")

2016 / 4034

11'10"

(33'00")

05'33" (+00'21")

2011 / 6045

10'31"

(43'31")

05'12"

2020 / 8065

10'43"

(54'14")

05'19" (+00'07")

2012 / 10078

03'29"

(57'43")

05'10"

673 / 10751

運動兼買晚餐，天氣很涼爽，跑起來很舒服的!

9月累積里程 : 362.35 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR 累積 : 1739.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

剩跑步的功能, 王小碧🐾 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'26"	00:11'00"
3	05'25"	00:16'25"
4	05'16"	00:21'41"
5	05'40"	00:27'21"
6	05'25"	00:32'46"
7	05'05"	00:37'51"
8	05'20"	00:43'11"
9	05'17"	00:48'28"
10	05'21"	00:53'49"
10.8	05'11"	00:57'43"

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