8.1 km | 00:43:59 | 05:27/km日期: 2024-06-03 05:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 99.38
Pace: 05'42" / 05'23" / 05'14" / 05'18" / 05'40" / 05'29" / 05'24" / 05'12" / 09'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
105.70 km adidas Boston 12 累積 :
212.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'23" | 00:11'05" |
3 | 05'14" | 00:16'19" |
4 | 05'18" | 00:21'37" |
5 | 05'40" | 00:27'17" |
6 | 05'29" | 00:32'46" |
7 | 05'24" | 00:38'10" |
8 | 05'12" | 00:43'22" |
8.1 | 09'24" | 00:43'59" |