6.3 km | 00:48:16 | 07:39/km日期: 2024-06-05 06:05 - 總爬升: 691 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'52" / 07'54" / 07'48" / 07'33" / 07'41" / 07'08" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+00'28") | 308 / 6308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 54.60 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'54" | 00:15'46" |
| 3 | 07'48" | 00:23'34" |
| 4 | 07'33" | 00:31'07" |
| 5 | 07'41" | 00:38'48" |
| 6 | 07'08" | 00:45'56" |
| 6.3 | 07'37" | 00:48'17" |
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