3.8 km | 00:35:31 | 09:19/km日期: 2024-06-02 19:34 - 平均心率: 116 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 10'45" / 09'35" / 08'32" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'45" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'34" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" | 811 / 3811 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 95.43 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'45" | 00:10'45" |
| 2 | 09'35" | 00:20'20" |
| 3 | 08'32" | 00:28'52" |
| 3.8 | 08'11" | 00:35'31" |
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