8.0 km | 00:50:15 | 06:16/km日期: 2024-06-03 16:15 - 平均心率: 154 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 69.6
Pace: 06'10" / 06'21" / 06'20" / 06'17" / 06'21" / 06'11" / 06'39" / 06'00" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
48.70 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
587.4 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'21" | 00:12'31" |
| 3 | 06'20" | 00:18'51" |
| 4 | 06'17" | 00:25'08" |
| 5 | 06'21" | 00:31'29" |
| 6 | 06'11" | 00:37'40" |
| 7 | 06'39" | 00:44'19" |
| 8 | 06'00" | 00:50'19" |
| 8.0 | 07'34" | 00:50'21" |
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