10.0 km | 01:06:02 | 06:35/km日期: 2024-06-04 17:00 - 地點: 老地方 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 148 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 69.4
Pace: 06'26" / 06'28" / 06'31" / 06'29" / 06'48" / 06'40" / 06'22" / 06'42" / 06'38" / 06'39" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'31" (+00'10") | 30 / 10030 |
台北市洪靜瑛
💕我的跑跑人生💕
今天天氣蠻舒適的，未來的一週似乎都會下雨，所以決定今天跑跑⋯
行程是滿檔的，跑完步還有一些事情要處理，生活當中總是有一些處理不完的事情等著去整理。
瑜伽的課程想要換一個老師了，學了好幾期的這一位老師其實教得非常好，但是總是有一些說不上來的感受，脾氣是大了點，可能他覺得我們是固定的學生吧！有一些事情似乎覺得理所當然，我的同學跟我有時真的有點傻眼，所以當我跟同學提起不如換個老師吧！她也同意了，打算跨領域到從來沒接觸過的空中瑜伽！不知道有沒有辦法駕馭！抱持著試試看的心態，希望我們可以不被自己打敗😮💨
跑步練不到柔軟度,我覺得瑜伽是非常值得學習的,畢竟年紀到了,方方面面在自己還可以的情況之下，希望能夠努力的學習,跟自己說聲加油!
Asics Flytefoam 累積 : 663.1 km
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