2.1 km | 00:11:26 | 05:30/km日期: 2024-06-03 19:45 - 平均心率: 161 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 69.2
Pace: 05'37" / 05'30" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'35" | 74 / 2074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
80.26 km 母子鱷魚 蚵技y拖-白 累積 :
1017.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'30" | 00:11'07" |
2.1 | 04'40" | 00:11'28" |