6.2 km | 00:45:50 | 07:22/km日期: 2024-06-03 17:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 69.6
Pace: 06'56" / 07'14" / 07'22" / 10'13" / 07'41" / 06'48" / 11'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'20" (+04'33") | 221 / 6221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
86.11 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 07'14" | 00:14'10" |
3 | 07'22" | 00:21'32" |
4 | 10'13" | 00:31'45" |
5 | 07'41" | 00:39'26" |
6 | 06'48" | 00:46'14" |
6.2 | 11'17" | 00:48'44" |