5.2 km | 00:29:37 | 05:40/km日期: 2024-06-06 17:55 - 平均心率: 130 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 82
Pace: 05'38" / 05'30" / 05'22" / 05'20" / 05'21" / 11'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'21" (+06'01") | 216 / 5216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
126.71 km Acics Magic speed 2 累積 :
1096.4 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'30" | 00:11'08" |
3 | 05'22" | 00:16'30" |
4 | 05'20" | 00:21'50" |
5 | 05'21" | 00:27'11" |
5.2 | 11'18" | 00:29'38" |