4.8 km | 00:44:45 | 09:16/km日期: 2024-06-06 17:34 - 平均心率: 140 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 82
Pace: 09'29" / 09'15" / 09'21" / 09'25" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'28" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'20" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'25" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'46" | 828 / 4828 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
93.67 km 
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'29" | 00:09'29" |
| 2 | 09'15" | 00:18'44" |
| 3 | 09'21" | 00:28'05" |
| 4 | 09'25" | 00:37'30" |
| 4.8 | 08'47" | 00:44'47" |
留言 
