10.1 km | 01:13:06 | 07:16/km日期: 2016-08-01 18:08 - 總爬升: 144 m - 地點: 中山大學 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 06'27" / 07'42" / 08'37" / 10'30" / 04'43" / 06'34" / 06'33" / 06'21" / 06'32" / 08'40" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'31") | 722 / 722 |
| 2 | | 07'12" (+01'00") | 1012 / 1734 |
| 3 | | 08'14" (+02'02") | 990 / 2725 |
| 4 | | 07'18" (+01'06") | 1010 / 3735 |
| 5 | | 08'29" (+02'17") | 1004 / 4739 |
| 6 | | 06'31" (+00'19") | 1011 / 5751 |
| 7 | | 06'39" (+00'27") | 1007 / 6759 |
| 8 | | 06'25" (+00'13") | 989 / 7748 |
| 9 | | 06'12" | 1009 / 8758 |
| 10 | | 08'20" (+02'08") | 1140 / 9899 |
| 11 | | 09'21" (+03'09") | 151 / 10050 |
第一次跑山路+跟團跑😆
海風很涼跑的很輕鬆，有團友有風景跑的不無聊
還是習慣原本的R18，跑山路很像真的能調整姿勢，除了偶爾膝蓋會痛、右小腿比較緊外，一切狀況良好
有機會再穿新鞋跑跑看😝
8月累積里程 :
34.38 km 
Mizuno Rider 18 累積 :
951.9 kmAndroid - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'42" | 00:14'09" |
| 3 | 08'37" | 00:22'46" |
| 4 | 10'30" | 00:33'16" |
| 5 | 04'43" | 00:37'59" |
| 6 | 06'34" | 00:44'33" |
| 7 | 06'33" | 00:51'06" |
| 8 | 06'21" | 00:57'27" |
| 9 | 06'32" | 01:03'59" |
| 10 | 08'40" | 01:12'39" |
| 10.1 | 08'51" | 01:13'06" |
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