6.2 km | 00:34:26 | 05:34/km日期: 2024-06-06 20:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 98.7
Pace: 06'23" / 06'14" / 05'46" / 05'18" / 05'02" / 04'52" / 12'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" | 461 / 5461 |
7 | | 04'50" | 710 / 6172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
193.96 km Brooks HYPERION ELITE 累積 :
663.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'14" | 00:12'37" |
3 | 05'46" | 00:18'23" |
4 | 05'18" | 00:23'41" |
5 | 05'02" | 00:28'43" |
6 | 04'52" | 00:33'35" |
6.2 | 12'22" | 00:35'43" |