10.0 km | 01:08:19 | 06:48/km日期: 2024-06-10 11:02 - 地點: 跑步機 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 138 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'02" / 06'52" / 06'48" / 06'46" / 06'48" / 06'50" / 06'46" / 06'47" / 06'48" / 06'43" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'46" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'47" (+00'04") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'43" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'15" | 28 / 10028 |
台北市洪靜瑛
💕我的跑跑人生💕
今天是端午節,昨天在家頹廢了一日,今天決定還是要跑跑,天氣真的很悶熱,昨天午後也下了一陣大雨,可是整個夏天的感覺襲來❗️整個人昏昏沉沉的,反而睡很久,今天覺得不能再耍廢下去了,就到跑步機跑跑吧!
今年端午節沒有吃到粽子,現在要吃到粽子的機會真的是太多了,而且吃完粽子通常是消化不良的,所以沒有那麼偏愛粽子,最近公司網軍出動,太多紛紛擾擾,覺得那種匿名爆料的心態,或者躲在鍵盤後面,不斷批評別人的人,還真的是不少⋯無論他說的真實性有多少⋯我們也無法去查證,而且網路還必須要用網路警察才查得出是誰報的料⋯在這樣的氛圍之下,每個人精神都是很緊繃的,因為不知道這些鍵盤後面的人什麼時候才要停止,之前很多韓國藝人因為被網路上的霸凌,想不開而輕生⋯我覺得或多或少是心裡過不了那個關卡,在意別人的眼光,更不負責任批評的言詞!現在網路上面要攻擊任何一個人,真的是太容易了,其實我並沒有那麼的認同!因為不知道對方接受度到什麼程度,會不會因此而想不開呢?面對著這個網路上的霸凌,要怎麼去應對跟面對看他的同事呢!還有工作環境!似乎怎麼都不對了吧!希望大家還是用善的角度來看待一切,以及待人處事!或許有人說,事出必有因,可能他的作風或者是為人,確實惹怒了某些人⋯
真的是剪不斷理還亂啊!只希望事件趕緊落幕!大家恢復到平常的日子,好好的工作、好好的吃飯、好好的睡覺。
今天是端午節!不免俗還是要祝大家端午節快樂!