4.0 km | 00:33:56 | 08:25/km日期: 2024-06-07 06:15 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 97.4
Pace: 14'29" / 01'52" / 08'40" / 07'38" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'05" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+00'15") | 27 / 4027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 54.60 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'29" | 00:14'29" |
| 2 | 01'52" | 00:16'21" |
| 3 | 08'40" | 00:25'01" |
| 4 | 07'38" | 00:32'39" |
| 4.0 | 08'01" | 00:32'52" |
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