KenKen 2016/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

KenKen 香港
ID 63906

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5.2 km | 00:32:42 | 06:16/km

日期: 2016-08-06 16:44 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 35°C - 濕度: 53%

Pace: 05'55" / 06'25" / 06'25" / 06'30" / 06'14" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55"

1000 / 1000

2

06'24"

(12'19")

06'24" (+00'29")

1000 / 2000

3

06'24"

(18'44")

06'24" (+00'29")

1000 / 3000

4

06'30"

(25'15")

06'30" (+00'35")

1000 / 4000

5

06'13"

(31'28")

06'13" (+00'18")

1000 / 5000

6

01'13"

(32'42")

05'57" (+00'02")

205 / 5205

8月累積里程 : 82.37 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鬍鬚明, Eric Ng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'25"	00:12'20"
3	06'25"	00:18'45"
4	06'30"	00:25'15"
5	06'14"	00:31'29"
5.2	05'59"	00:32'43"

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