5.6 km | 00:37:48 | 06:47/km日期: 2024-06-05 18:54 - 平均心率: 135 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 97.5
Pace: 05'52" / 07'05" / 07'13" / 07'23" / 07'12" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'27" (+00'03") | 507 / 507 |
| 2 | | 16'50" (+13'26") | 183 / 690 |
| 3 | | 03'26" (+00'02") | 505 / 1196 |
| 4 | | 16'18" (+12'54") | 191 / 1387 |
| 5 | | 03'24" | 506 / 1894 |
| 6 | | 17'42" (+14'18") | 173 / 2067 |
| 7 | | 03'32" (+00'08") | 511 / 2578 |
| 8 | | 17'21" (+13'57") | 174 / 2752 |
| 9 | | 03'32" (+00'08") | 506 / 3259 |
| 10 | | 20'04" (+16'40") | 151 / 3410 |
| 11 | | 03'39" (+00'15") | 513 / 3923 |
| 12 | | 19'26" (+16'02") | 152 / 4076 |
| 13 | | 03'50" (+00'26") | 511 / 4587 |
| 14 | | 18'53" (+15'29") | 151 / 4738 |
| 15 | | 03'49" (+00'25") | 514 / 5253 |
| 16 | | 06'19" (+02'55") | 317 / 5570 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 279.97 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 07'05" | 00:12'57" |
| 3 | 07'13" | 00:20'10" |
| 4 | 07'23" | 00:27'33" |
| 5 | 07'12" | 00:34'45" |
| 5.6 | 05'20" | 00:37'48" |
留言 
展開計圈分析
