Alvin Kwok S C 2016/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Kwok S C 新界
ID 261126

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5.0 km | 00:32:48 | 06:30/km

日期: 2016-08-01 19:38 - 卡路里: 126 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 05'43" / 06'38" / 06'57" / 06'54" / 06'24" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'40"

995 / 995

2

06'42"

(12'21")

06'33" (+00'53")

1022 / 2018

3

06'57"

(19'18")

07'02" (+01'22")

987 / 3005

4

06'46"

(26'04")

06'49" (+01'09")

990 / 3996

5

06'32"

(32'36")

06'28" (+00'48")

1007 / 5004

6

00'12"

(32'48")

06'25" (+00'45")

31 / 5035

8月累積里程 : 86.11 km

New Balance KY1118GP 累積 : 524.2 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 8 years ago

unclesixauntivy, Kwok Ling Lam 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'38"	00:12'21"
3	06'57"	00:19'18"
4	06'54"	00:26'12"
5	06'24"	00:32'36"
5.0	05'37"	00:32'48"

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