9.0 km | 00:48:13 | 05:20/km日期: 2024-06-05 21:11 - 平均心率: 119 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'23" / 05'06" / 04'50" / 05'58" / 04'59" / 05'46" / 04'52" / 05'55" / 05'29" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'21") | 609 / 1609 |
| 3 | | 04'52" | 1000 / 2609 |
| 4 | | 04'52" | 640 / 3249 |
| 5 | | 06'47" (+01'55") | 515 / 3765 |
| 6 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 4765 |
| 7 | | 04'53" (+00'01") | 605 / 5370 |
| 8 | | 06'31" (+01'39") | 536 / 5907 |
| 9 | | 04'52" | 1000 / 6907 |
| 10 | | 04'52" | 640 / 7548 |
| 11 | | 07'12" (+02'20") | 485 / 8033 |
| 12 | | 05'06" (+00'14") | 805 / 8838 |
| 13 | | 05'45" (+00'53") | 182 / 9020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 224.57 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'06" | 00:10'29" |
| 3 | 04'50" | 00:15'19" |
| 4 | 05'58" | 00:21'17" |
| 5 | 04'59" | 00:26'16" |
| 6 | 05'46" | 00:32'02" |
| 7 | 04'52" | 00:36'54" |
| 8 | 05'55" | 00:42'49" |
| 9 | 05'29" | 00:48'18" |
| 9.0 | 04'47" | 00:48'24" |
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