8.0 km | 03:15:47 | 24:21/km日期: 2024-06-07 08:45 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 25°C - 濕度: 90.8
Pace: 27'24" / 58'21" / 21'52" / 11'08" / 32'43" / 35'11" / 00'02" / 09'04" / 00'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'23" (+15'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 58'11" (+46'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'32" (+08'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'37" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'07" (+17'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'42" (+09'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'09" (+02'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01'04" | 40 / 8040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
308.38 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5245.7 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'24" | 00:27'24" |
| 2 | 58'21" | 01:25'45" |
| 3 | 21'52" | 01:47'37" |
| 4 | 11'08" | 01:58'45" |
| 5 | 32'43" | 02:31'28" |
| 6 | 35'11" | 03:06'39" |
| 7 | 00'02" | 03:06'41" |
| 8 | 09'04" | 03:15'45" |
| 8.0 | 00'49" | 03:15'47" |
展開計圈分析
留言 
