4.5 km | 00:34:00 | 07:37/km日期: 2024-06-08 20:16 - 平均心率: 160 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 5092 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89.8
Pace: 07'17" / 06'31" / 07'45" / 09'15" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+00'44") | 1001 / 1001 | 164 / 83 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2001 | 168 / 90 |
| 3 | | 07'43" (+01'11") | 1001 / 3003 | 145 / 89 |
| 4 | | 09'17" (+02'45") | 1002 / 4005 | 127 / 84 |
| 5 | | 06'55" (+00'23") | 450 / 4456 | 154 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 29.67 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'31" | 00:13'48" |
| 3 | 07'45" | 00:21'33" |
| 4 | 09'15" | 00:30'48" |
| 4.5 | 07'00" | 00:34'00" |
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