5.0 km | 00:32:14 | 06:26/km日期: 2024-06-07 10:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'43" / 06'03" / 06'01" / 06'41" / 05'45" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'34" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
169.02 km 
Hoka Rincon3寬楦橘 累積 :
1117.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 06'03" | 00:13'46" |
| 3 | 06'01" | 00:19'47" |
| 4 | 06'41" | 00:26'28" |
| 5 | 05'45" | 00:32'13" |
| 5.0 | 04'26" | 00:32'15" |
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