8.0 km | 00:42:47 | 05:20/km日期: 2024-06-11 05:55 - 平均心率: 161 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81.92
Pace: 05'44" / 05'28" / 05'08" / 05'36" / 05'11" / 05'13" / 05'16" / 05'01" / 16'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
105.70 km adidas Boston 12 累積 :
212.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'28" | 00:11'12" |
3 | 05'08" | 00:16'20" |
4 | 05'36" | 00:21'56" |
5 | 05'11" | 00:27'07" |
6 | 05'13" | 00:32'20" |
7 | 05'16" | 00:37'36" |
8 | 05'01" | 00:42'37" |
8.0 | 15'25" | 00:42'47" |