saintino 2016/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

saintino 台北市
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4.0 km | 00:21:51 | 05:25/km

日期: 2016-08-01 20:22 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 05'28" / 05'24" / 05'24" / 05'52" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28" (+00'05")

1000 / 1000

2

05'24"

(10'52")

05'24" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'23"

(16'16")

05'23"

1000 / 3000

4

05'24"

(21'41")

05'24" (+00'01")

1000 / 4000

5

00'10"

(21'51")

05'52" (+00'29")

29 / 4029

8月累積里程 : 306.42 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Gordon sung 和 ALVIN LIN 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'24"	00:10'52"
3	05'24"	00:16'16"
4	05'52"	00:22'08"
4.0	06'11"	00:22'19"

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