俊傑 2016/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

俊傑台北市
ID 251962

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5.3 km | 00:27:44 | 05:14/km

日期: 2016-08-02 21:06 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'26" / 05'12" / 05'06" / 04'57" / 05'14" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26" (+00'30")

1000 / 1000

2

05'11"

(10'38")

05'11" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'06"

(15'44")

05'06" (+00'10")

1000 / 3000

4

04'56"

(20'41")

04'56"

1000 / 4000

5

05'14"

(25'55")

05'14" (+00'18")

1000 / 5000

6

01'48"

(27'44")

06'04" (+01'08")

298 / 5298

8月累積里程 : 74.48 km

TCX 上傳 | 8 years ago

吳佳哲, Louis 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'12"	00:10'38"
3	05'06"	00:15'44"
4	04'57"	00:20'41"
5	05'14"	00:25'55"
5.3	06'04"	00:27'44"

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