5.0 km | 00:56:42 | 11:15/km日期: 2024-06-29 07:08 - 總爬升: 263 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 04'49" / 11'29" / 11'47" / 12'36" / 12'37" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'29" (+03'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'46" (+03'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'36" (+04'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'36" (+04'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'33" | 39 / 5039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
23.07 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
2177.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 11'29" | 00:16'18" |
| 3 | 11'47" | 00:28'05" |
| 4 | 12'36" | 00:40'41" |
| 5 | 12'37" | 00:53'18" |
| 5.0 | 03'45" | 00:53'27" |
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