12.1 km | 01:11:43 | 05:55/km日期: 2016-08-03 07:11 - 地點: 碧湖公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 60 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'58" / 06'10" / 06'01" / 05'56" / 05'47" / 05'46" / 05'41" / 05'41" / 05'46" / 05'42" / 05'37" / 05'32" / 09'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
378.68 km 
母子鱷魚夾腳拖 一代綠 累積 :
664.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'10" | 00:13'08" |
| 3 | 06'01" | 00:19'09" |
| 4 | 05'56" | 00:25'05" |
| 5 | 05'47" | 00:30'52" |
| 6 | 05'46" | 00:36'38" |
| 7 | 05'41" | 00:42'19" |
| 8 | 05'41" | 00:48'00" |
| 9 | 05'46" | 00:53'46" |
| 10 | 05'42" | 00:59'28" |
| 11 | 05'37" | 01:05'05" |
| 12 | 05'32" | 01:10'37" |
| 12.1 | 09'19" | 01:11'43" |
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