4.2 km | 00:29:50 | 07:06/km日期: 2024-05-18 04:59 - 平均心率: 148 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'05" / 07'02" / 07'48" / 07'01" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'53") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 07'01" (+00'50") | 910 / 2510 |
| 3 | | 00'00" | 0 / 2510 |
| 4 | | 07'21" (+01'10") | 40 / 2550 |
| 5 | | 06'11" | 10 / 2560 |
| 6 | | 00'00" | 0 / 2560 |
| 7 | | 00'00" | 0 / 2560 |
| 8 | | 00'00" | 0 / 2560 |
| 9 | | 00'00" | 0 / 2560 |
| 10 | | 00'00" | 0 / 2560 |
| 11 | | 00'00" | 0 / 2560 |
| 12 | | 07'07" (+00'56") | 1600 / 4160 |
| 13 | | 06'21" (+00'10") | 40 / 4200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 150.20 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'02" | 00:14'07" |
| 3 | 07'48" | 00:21'55" |
| 4 | 07'01" | 00:28'56" |
| 4.2 | 07'14" | 00:30'23" |
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