7.0 km | 00:40:32 | 05:47/km日期: 2024-05-14 17:47 - 平均心率: 151 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'58" / 11'40" / 05'52" / 14'30" / 05'55" / 06'56" / 05'32" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'35" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 150.20 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 11'40" | 00:17'38" |
| 3 | 05'52" | 00:23'30" |
| 4 | 14'30" | 00:38'00" |
| 5 | 05'55" | 00:43'55" |
| 6 | 06'56" | 00:50'51" |
| 7 | 05'32" | 00:56'23" |
| 7.0 | 03'15" | 00:56'25" |
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