7.0 km | 00:39:54 | 05:41/km日期: 2024-05-11 22:18 - 平均心率: 167 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'43" / 05'37" / 05'46" / 05'47" / 05'41" / 05'49" / 05'30" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'52" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 150.20 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'37" | 00:11'20" |
| 3 | 05'46" | 00:17'06" |
| 4 | 05'47" | 00:22'53" |
| 5 | 05'41" | 00:28'34" |
| 6 | 05'49" | 00:34'23" |
| 7 | 05'30" | 00:39'53" |
| 7.0 | 04'31" | 00:39'55" |
留言 
展開計圈分析
