4.8 km | 00:36:17 | 07:37/km日期: 2024-06-11 21:20 - 平均心率: 110 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'03" / 07'39" / 07'29" / 07'57" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+01'02") | 761 / 4761 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 95.43 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'39" | 00:14'42" |
| 3 | 07'29" | 00:22'11" |
| 4 | 07'57" | 00:30'08" |
| 4.8 | 08'06" | 00:36'18" |
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