8.5 km | 00:58:00 | 06:49/km日期: 2024-06-12 05:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76.93
Pace: 07'04" / 06'58" / 08'08" / 07'04" / 06'33" / 06'46" / 06'30" / 06'24" / 05'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
105.70 km Asics Cumulus25 累積 :
454.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'58" | 00:14'02" |
3 | 08'08" | 00:22'10" |
4 | 07'04" | 00:29'14" |
5 | 06'33" | 00:35'47" |
6 | 06'46" | 00:42'33" |
7 | 06'30" | 00:49'03" |
8 | 06'24" | 00:55'27" |
8.5 | 05'11" | 00:58'00" |