7.5 km | 01:06:52 | 08:54/km日期: 2024-06-12 07:38 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 75.62
Pace: 08'45" / 06'53" / 08'14" / 10'41" / 07'46" / 07'18" / 13'33" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'40" (+03'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'33" (+06'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+00'19") | 514 / 7514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
169.02 km 
Hoka Rincon3寬楦白綠 累積 :
783.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 06'53" | 00:15'38" |
| 3 | 08'14" | 00:23'52" |
| 4 | 10'41" | 00:34'33" |
| 5 | 07'46" | 00:42'19" |
| 6 | 07'18" | 00:49'37" |
| 7 | 13'33" | 01:03'10" |
| 7.5 | 07'13" | 01:06'53" |
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