5.0 km | 00:30:49 | 06:09/km日期: 2024-06-11 22:01 - 平均心率: 133 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 85
Pace: 07'10" / 05'51" / 05'50" / 05'51" / 08'39" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'56") | 912 / 912 |
| 2 | | 07'41" (+03'37") | 129 / 1042 |
| 3 | | 06'13" (+02'09") | 481 / 1523 |
| 4 | | 04'19" (+00'15") | 231 / 1755 |
| 5 | | 06'22" (+02'18") | 470 / 2225 |
| 6 | | 04'22" (+00'18") | 228 / 2453 |
| 7 | | 06'43" (+02'39") | 445 / 2899 |
| 8 | | 04'04" | 245 / 3145 |
| 9 | | 06'45" (+02'41") | 444 / 3589 |
| 10 | | 04'15" (+00'11") | 234 / 3824 |
| 11 | | 07'11" (+03'07") | 1000 / 4824 |
| 12 | | 06'22" (+02'18") | 180 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 91.66 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 05'51" | 00:13'01" |
| 3 | 05'50" | 00:18'51" |
| 4 | 05'51" | 00:24'42" |
| 5 | 08'39" | 00:33'21" |
| 5.0 | 06'15" | 00:33'23" |
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