10.0 km | 00:58:54 | 05:53/km日期: 2016-07-22 05:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 06'13" / 06'06" / 05'40" / 05'42" / 05'59" / 06'07" / 05'56" / 05'50" / 05'47" / 05'34" / 01'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'19" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
73.92 km 
MERRELL BABE ASS 4 10.5 累積 :
558.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'06" | 00:12'19" |
| 3 | 05'40" | 00:17'59" |
| 4 | 05'42" | 00:23'41" |
| 5 | 05'59" | 00:29'40" |
| 6 | 06'07" | 00:35'47" |
| 7 | 05'56" | 00:41'43" |
| 8 | 05'50" | 00:47'33" |
| 9 | 05'47" | 00:53'20" |
| 10 | 05'34" | 00:58'54" |
| 10.0 | 01'30" | 00:58'55" |
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